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Especial e Única

Apaixonada por cosméticos e maquilhagem! Apaixonada por ser mulher! Deus fez-me especial e única. A mim, e a cada uma de vocês!

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Collistar - Crio Gel - O anti-Celulite

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O que é?

É um gel anti-celulite efeito lifting efeito frio imediato.

 

"Acção suavizante, revitalizante, redutora, fluidificante, refirmante, vaso-protectora, efeito frio, estimulante e energizante sobre todo o tipo de celulite! "

 

A eficácia da sua fórmula é potenciada pelos efeitos aromoterapêuticos de um cocktail de óleos essenciais puros e pela ação do frio o qual em conformidade com os princípios da crio-cosmética (do grego Kryos, frio) estimula a micro-circulação, incentivando a atividade dos ingredientes funcionais.

 

Para quem ainda não conhece esta marca, a Collistar é italiana e muitos dos seus produtos de tratamento de corpo são tops de vendas. Ora a realidade é que os produtos são mesmo bons, vêm em tamanhos XXL (400ml) o que fazem como que a relação preço/qualidade seja algo a levar muito a sério.

 

Quanto ao Crio - Gel:

Comprei no início do Verão pela sua acção "efeito frio", perfeita para massajar as pernas e as nádegas e estimular a circulação. 

Tem uma textura muito fresca (quase gelada) e a sensação pós massagem é mesmo boa. 

Seca muito depressa, não mancha, não é pegajoso....mas também não é o creme ideal para fazer uma massagem demorada, ok?

Perfeita para usarmos a seguir ao banho no verão!

 

Em relação à sua acção na dita celulite:

Não sei dizer...

A verdade é que não acredito em cremes milagrosos para a celulite. 

A celulite é uma inflamação e só com uma alimentação equilibrada + exercício físico + massagens é que a dita vai embora. Tudo o resto ajuda a melhorar o aspecto...apenas isso.  Este gel, não é excepção.

Usei-o  como complemento às massagens (1xsemana em gabinete) e gostei bastante dos resultados.

É milagroso? Não.

Os resultados foram por causa do creme? Provavelmente não.

Voltarei a comprar? Provavelmente no próximo Verão.   

 

Não irei recomprar por agora, porque o tempo está a arrefecer e as fórmulas em óleo começam a saber melhor. De qualquer forma é um óptimo produto!   

 

Podem encontrar a marca na Perfumes e Companhia e Sephora.

 

 

 

 

 

 

 

  

 

#Máscaras - MYRRH CLAY da NIOD

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Sabiam que as máscaras faciais devem fazer parte da nossa rotina semanal de cuidados de rosto? 

Elas possuem uma concentração elevada de princípios activos que ajudam (e muito) a tratar um estado específico da pele. Por exemplo, se a pele esta desidratada usamos uma máscara hidratante, se está congestionada usamos uma purificante, etc.

 

Bem, isto para vos dizer que ontem à noite fiz esta máscara da NIOD -  a MYRRH CLAY, e lembrei-me de vos falar um pouco dela.

No site encontram tudo muito bem explicadinho (em inglês claro!), a sua filosofia, as promessa, os ingredientes, blá, blá, blá. Mas, em termos gerais a marca refere que é uma máscara de tratamento que promove a firmeza da pele de uma forma visível.

Refere ainda que a mirra (=myrrh)  é usada tradicionalmente para curar feridas, como antioxidante e na prevenção do envelhecimento, mas o principal benefício da sua aplicação tópica é a firmeza imediata da pele. Curioso, não é? Desconhecia por completo.

 

E o que é que salta à vista quando a uso?

  • pele mais limpa e clara;
  • poros fechadinhos;
  • pele mais tonificada e macia. 

Para a aplicarmos precisamos de um pincel pois de outra forma não dá. O frasco não é nada prático. 

Na minha opinião tem uma boa relação preço/qualidade, e voltarei a comprar sem dúvida alguma. 

 

Posto isto, se estão a precisar de uma ajudinha na questão da firmeza...vale a pena considerarem esta opção!

E só aqui entre nós, juntem dinheiro e "desgracem-se" na Black Friday da Deciem! Ainda não usei um único produto que não tivesse gostado!

 

Quem usa máscaras reafirmantes? Têm outras sugestões? 

 

 

 

Mudei a minha alimentação!

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Pois é verdade, mudei a alimentação e  foi o melhor que podia ter feito por mim!

Estou tão feliz, que decidi partilhar convosco a minha experiência!  

Há cerca de um ano atrás comecei a ter mais cuidado com o que comia, consequência de artigos e livros que, por curiosidade, ia lendo.

Nunca tive problemas de peso, mas fui percebendo que a comida que ingerimos mexe com tudo (literalmente) no nosso organismo e que talvez o cansaço que sentia ao acordar, os picos de energia seguidos da falta dela, a barriga dilatada, as dores de cabeça constantes e a falta de concentração fossem consequência da minha alimentação... 

Em maio decidi procurar alguém que soubesse a sério do assunto, e fui à nutricionista.

Reparem eu achava que tinha uma alimentação saudável e equilibrada, afinal já não comia todos os dias crossaints com chocolate, o meu peso estava óptimo e a massa gorda estava normal para uma mulher de 41 anos que praticava exercício com regularidade. 

 

Como estava enganada!

 

Fui confrontada com uma série de explicações sobre as "possiveis" causas para as minhas queixas. 

O passo seguinte foi mesmo mudar.

E mudei.

O plano inicial foi para 30 dias.

Aumentei consideravelmente a ingestão de:

  • Vegetais (crus e cozinhados), ervas aromáticas e especiarias.

Eliminei:

  • Massas
  • Lacticínios
  • Pão (todo o tipo)
  • Leguminosas
  • Bolachas e cereias (aveia só em pequenas quantidades, e em dias de treino)
  • Álcool 
  • Açucar
  • Refrigerantes
  • Oleos vegetais e gorduras más

Alterei:   

  • As fontes de hidratos de carbono (mais batata doce, mandioca e inhame) e reduzi a quantidade nos dias sem treino

 

E muito importante, passei a ingerir uma fonte de proteína em todas as refeições (para aumentar a saciedade, e manter os níveis de energia e de massa muscular equilibrados).

 

 

O que aconteceu?

Gente gira, o que vos posso dizer é que nada como experimentarmos por nós próprios e ouvirmos o nosso corpo. E eu aprendi a ouvir o meu! 

 

Nos primeiros 4/5dias o meu corpo zangou-se. Eu era tonturas, fome (psicológica, porque não era fome), dores de cabeça, irritabilidade.

Na segunda semana os treinos deixaram de correr tão bem, porque não me sentia com força e energia, o que contribuía para ficar ainda mais irritada.  

Se pensei em desistir? Mais ou menos. O corpo queria desistir, mas a cabeça não.Queria mesmo saber o que ia acontecer. Então segui o plano prescrito à risca.  

Quem tem filhos, por regra tem o tempo todo contadinho e não consegue mudar as rotinas de um dia para o outro. Ora, durante este período comecei a comprar mais frescos, logo tive de arranjar tempo para prepará-los, fazer novas ementas, pequenos-almoços diferentes...até entrar em modo piloto automático custou um bocadinho, mas depois tudo começou a fluir.

A mesa passou a ter mais vegetais, a fruteira mais variedade de frutas, e os lanches dos miúdos menos açucar.

Após o 1.º mês lá estava eu na nutricionista, e os resultados não podiam ter sido mais espectaculares: menos 5 cm na cintura, peso inalterado, menos massa gorda e aumento da massa muscular!

Depois de me ter dado os parabéns pelos resultados, surgiu a pergunta:

- Como se sente?

- Óptima! Não me sentia assim tão bem há mesmo muito tempo! 

- O que vai fazer a seguir?

- Continuar, aliás já nem quero voltar a comer como comia.

 

E a verdade é que estou a adorar o que está a acontecer: o meu corpo desinchou, as dores de cabeça desapareceram quase totalmente, durmo muito melhor, sinto-me com energia ao longo de todo o dia, já não tenho ataques de "fome psicológica" , a pele está hidratada e luminosa...a sério, são tantas coisas boas que não imaginam!

Introduzi novos hábitos, cozinho os alimentos de uma forma mais saudável, e o melhor de tudo é que a família está a aderir bem.

 

Entretanto, já posso comer esporadicamente leguminosas, queijos e se me apetecer beber uma taça de vinho tinto.

Sobrevivi estoicamente ao Verão sem bolas de Berlim porque simplesmente não me apeteceram... e sabem o que mais?

É fantastico não sermos "dominadas" pela comida, quem é ansiosa sabe do que estou a falar! E, sentir no nosso organismo que os alimentos que comemos nos podem fazer (ou não)  pessoas mais felizes!  

Lembrem-se, não mudem porque A ou B faz assim, procurem alguém que vos possa ajudar de forma sustentada e responsável e façam-no por vocês, pela vossa qualidade de vida.