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Especial e Única

Apaixonada por cosméticos e maquilhagem! Apaixonada por ser mulher! Deus fez-me especial e única. A mim, e a cada uma de vocês!

Especial e Única

Apaixonada por cosméticos e maquilhagem! Apaixonada por ser mulher! Deus fez-me especial e única. A mim, e a cada uma de vocês!

Alimentação saudável na praia!

 

Olá!

As férias estão finalmente a chegar! Yupi!

É tempo de relaxar, ir para a praia e simplesmente desligar os circuitos da rotina.

Mas mesmo de férias a nossa alimentação pode e deve continuar a ser saudável! 

Comigo funciona assim: não me privo (é claro que como bolas de berlim na praia), mas também não me excedo (obviamente, não como uma bola todos os dias)!

Lembrem-se que o nosso corpo é um reflexo das nossas escolhas!  

Deixo-vos ideias para lanches na praia saudáveis e saborosos! 

 

 

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 1. Fruta!

Maças, uvas, cerejas, melão, meloa, melancia, etc. Vale tudo!

 

 

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2. Frutos secos

Amêndoas, castanhas, amendoim, soja, sementes de abóbora. Saciam, são saudáveis e têm muita fibra.

Tenham cuidado para não exagerarem, pois tudo o que se come em demasia faz mal.

 

 

saladas_frasco.jpg

 

 3. Saladas

Podemos fazer umas saladas óptimas, e levá-las para a praia em caixas individuais ou em frascos.

Para que elas se conservem mais tempo, devem colocar os ingredientes pela seguinte ordem:  

- No fundo o molho ou o tempero;

- Depois uma camada de: Feijão, lentilhas, cenouras, pimento, rabanete, grão ou pepino;

- A seguir: queijo, sementes, milho, ervilhas, quinoa, frutas, bróculos, tomate, cebola, frango, atum;

- Última camada: alface, rúcula, espinafres, rúcula.      

 

 

sandes_atum.jpg

 

4. Sandes de pão integral

De frango, de atum, com alface, tomate, pepino. A imaginação é o limite!

 

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5. Barrinhas energéticas

Podem comprá-las ou fazê-las. Existem imensas receitas na net!

 

cha_gelado.jpg

 

6. Chá frio

 

É fundamental beber muitos liquídos. O chá bem frequinho ajuda-nos a manter os níveis de hidratação!

 

E vocês, o que costumam levar na lancheira da praia?

 

Beijinhos,

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A propósito de transparências...

Olá!

Digam-me por favor o que se passa com o mulherio...

Chegou o Verão e ficou tudo maluco?

Toca de andar de vestidos transparentes, saias transparentes, blusas transparentes...

Ahhh, está na moda, ok!

Mostrar o soutien...

Metade das maminhas de fora...

Fio dental a aparecer...

Oi???

Existem sombras...já ouviram falar?

Existem saiotes...conhecem, certo?

E os tops...de certeza que os têm de várias cores na gaveta!

 

Vamos lá ver:

 

As sombras são uns vestidinhos básicos que se compram em qualquer lado, existem em várias cores e usam-se por baixo dos vestidos transparentes.

Os saiotes são do tempo das nossas avós, e usam-se por baixo das saias transparentes. Hoje em dia, podem encontrá-los em qualquer loja de roupa interior, ou por exemplo na Primark por cinco euros.

Os tops´s usam-se por baixo das blusas tranparentes, exactamente para não se ver o soutien (que é uma peça de vestuário intíma continuar a ser... intíma).

 

Não é elegante uma senhora exibir o soutien e o respectivo conteúdo no trabalho, na escola, na rua, nos transportes públicos, etc.  

O nosso corpo não é uma montra! Ele deve ser preservado, cuidado, amado. 

Não precisamos mostrar tudo, para sermos amadas e desejadas. 

Minhas senhoras, menos por favor. Preservem-se!

 

Beijinhos,

 

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Test Drive : Hydragenist, Liérac

Olá!

 

Gosto de farmácias onde me atendem bem, que olham para mim,  mas sobretudo que me aconselham correctamente. Se a isto juntarmos o cuidado de oferecer amostras para podermos testar o produto, temos a relação perfeita e ganharam uma cliente!    

Fui recentemente á Farmácia Braamcamp comprar produtos, e ofereceram-me amostras do novo creme da Liérac - Hydragenist Aquabaume hydratant S.O.S.

 

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O que diz a marca?

 

- Banho de hidratação para as peles muito desidratadas;

- Rehidrata intensamente e preenche;

- Alisa rugas e rídulas.

 

Pode ser usado diariamente, como cura e/ou, máscara.

 

Ingredientes:

-Complexo Hydra O2, 10%

-Oxigénio Biométrico + Ácido hialurónico + Folha de Vermónia + Vitaminas e Minerais

+NMF

+Glicerina

+Óleos de flores brancas

 

A minha opinião:

Estou a usá-lo à noite o tempo suficiente para poder afirmar que o creme é muito bom!

A minha pele está incrívelmente feliz, hidratada, nutrida e sem borbulhas à vista!

Quem tem a pele mista tendencialmente desidratada, sabe o quão dífícil é manter a nossa pele hidratada (e sem gordura).   

Estou rendida ao cheiro maravilhoso, à textura rica mas fresca, mas  principalmente aos resultados na minha pele.

Quem  gosta de ver resultados imediatos na pele? Todas, não é?

 

Já o usei  como máscara depois de uma tarde de praia e é fantástico! A pele do rosto fica mesmo repulpada!

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Está escolhido o hidratante que me vai acompanhar na minha estação preferida - o Verão!

 

 

beijinhos, 

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P.S.- Lembrem-se que em altura de praia, piscina e muito sol a ordem é proteger  bem, e hidratar generosamente. 

 

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